別再用平板、手機帶小孩!世衛組織嚴正提醒「這年齡以下」必完全遠離螢幕、否則很有害!

世界衛生組織(WHO)今天表示,年齡介於2歲至4歲的幼兒「久坐螢幕時間」每天不得超過一小時,而不足一歲的嬰兒務必完全遠離電子螢幕。 這是世衛首度發布這類衛教指南,並說5歲以下幼兒也應活動筋骨與睡眠充足,養成良好生活習慣,預防往後年歲罹患肥胖和其他疾病。 久坐螢幕時間包括看電視或影片與玩電腦遊戲。 世衛向會員國發布的這份衛教指南指出:「健康的體能活動、久坐行為和睡眠習慣會在早年確…

Gunite沙發嬰兒床 | 從出生睡到六歲的質感沙發嬰兒床,安心耐用陪寶寶長大!

2019.04.30 老實說,過去使用嬰兒床的經驗,讓我們在為弟弟阿包準備嬰兒床時,遲遲選不出心中完美的那張床,直到看到Gunite沙發嬰兒床才覺得就是它了!落地式的設計不怕寶寶摔下床,加上寬敞的空間、方便移動當作遊戲床,可以使用長達六年,陪伴寶寶長大,目前使用上真的很滿意呢。 在挑選育兒用品的過程中,我們一直都是嚴苛到不…

孕期為什麼要左側臥?

懷孕後,各位準媽媽必須得到充足的休息,但在休息的同時,也得保證正確的睡姿,不同時期睡姿也略有不同唷!准媽咪從懷孕4個月開始子宮會逐漸增大,為什麼醫生都說睡眠要以左側臥位…

孕期不適 呼吸喘

懷孕之後,有時候只是走走幾步路或稍微爬幾個樓梯,就感覺心臟好像要跳出來、上氣不接下氣的,甚至有吸不太到空氣的感覺!讓孕媽咪擔心是不是身體出了問題?以下…